Jazdu na bicykli si môže obľúbiť každé dieťa. Okrem nesporného prínosu pre fyzický rozvoj a rast (zlepšenie obehového systému a srdečnej činnosti, rozvoj postrehu, koordinácie pohybov, zvýšenie odolnosti proti stresu a celkovej fyzickej kondície) je často práve bicykel tým pravým lákadlom, vďaka ktorému Vaše deti oželejú sedenie pred televízorom či počítačom. A koľkí z nás majú dodnes krásne spomienky na objavovanie sveta zo sedla prvého bicykla...

Aby si dieťa jazdu na bicykli mohlo naplno užiť a vybudovať si k tomuto druhu pohybu pozitívny vzťah, je dôležité nielen správne vedenie a pozitívna motivácia, ale aj voľba vhodného bicykla. Aj Vy práve premýšľate nad otázkami ako: aký bicykel vybrať? Koľko doňho investovať? Čo spraviť pre bezpečnosť dieťaťa? Ako dieťa na bicykel obliecť? Čoho sa pri výbere detského bicykla vyvarovať? Potom tu pre Vás máme niekoľko rád.

Ideálne je začať dieťa zoznamovať s pohybom „na kolesách“ už v úplne ranom veku. Pre začiatok je dobré zaobstarať dieťaťu odrážacie vozíky (plastové kúpite v každom hračkárstve) neskôr trojkolky. Dobré je tiež zadovážiť dieťaťu nejaké odrážadlo, ktoré mu umožní cvičiť rovnováhu. Ak sami aktívne jazdíte na bicykli, mali by ste si zaobstarať detskú sedačku. Dlhší výlet a pohľad na svet a prírodu naokolo „zo sedla“ postupne dieťa navnadí a navykne si aj na určitú nepohodu, spojenú s dlhším sedením na bicykli.

Ponuka detských bicyklov je v súčasnej dobe široká a nie je úplne jednoduché sa v nej vyznať. Určite ale platí – šetrením na detskom bicykli vlastne šetríte na vlastnom dieťati. Najlacnejšie bicykle z hračkárstiev nemožno odporučiť najmä pre široké použitie plastových dielov. Okrem nižšej kvality a životnosti sú tu aj možné bezpečnostné riziká. Takéto bicykle po prípadnom poškodení len ťažko opravíte. Ideálne je kúpiť bicykel od zavedeného, renomovaného výrobcu. Pri takomto bicykli máte záruku, že prešiel kontrolou a spĺňa všetky bezpečnostné aj kvalitatívne požiadavky. Z hľadiska bezpečnosti by mal byť bicykel kontrolovaný napr. Strojárenským skušobným ústavom, alebo inou akreditovanou organizáciou.

Či ste si už vybrali podľa výrobcu alebo ceny, nasleduje to najdôležitejšie – veľkosť. Obvyklé kritérium – aby človek dosiahol zo sedla na zem špičkami nôh, pri detských bicykloch neplatí. Najmä prvý bicykel musí poskytovať maximálnu istotu a začínajúcemu cyklistovi pocit bezpečia. Dieťa musí zo sedla dosiahnuť na zem oboma nohami, a to nielen špičkami, ale celými chodidlami. Ďalšou dôležitou vlastnosťou je hmotnosť. Ak by aj veľkosťou vyhovoval, ale pre dieťa by bol príliš ťažký – výsledok bude rovnaký: bicykel bude pre dieťa ťažko ovládateľný, v krajných prípadoch nebezpečný. Jazda na takomto bicykli bude mať skôr demotivjúci účinok, dieťa znechutí a to stratí o bicyklovanie záujem. Detský bicykel teda určite nekupujeme s tým, „že dieťa doňho dorastie“. Aj keď je pravda, že dieťa z bicykla pomerne skoro vyrastie, takto ospravedlňovaná snaha ušetriť je naozaj šetrením na nepravom mieste. Prvý bicykel zrejme vydrží o čosi kratšie, na druhej strane ceny bicyklov pre najmenších sa pohybujú v nižších hladinách.

Keď Vaše dieťa zvládne jazdu na tomto prvom detskom bicykli a tento už bude príliš malý, pokračujte s nákupom bicykla podľa výšky dieťaťa. Tu znova platí vyššie spomenuté, že bicykel kupujeme s ohľadom na aktuálny vzrast a fyzické predpoklady dieťaťa. Bicykle pre staršie vekové kategórie (4-6 rokov a najmä 5-7 rokov) už majú väčšiu možnosť prispôsobenia výške dieťaťa a teda „vydržia“ o niečo dlhšie.

Detské bicykle sa obvykle vyrábajú v piatich veľkostiach. Číslo pritom označuje priemer kolies v palcoch. Bicykle v týchto kategóriách sa nelíšia len veľkosťou, ale aj výbavou a designom, prispôsobenom rozdielnym požiadavkám, kladeným na bicykle jednotlivých kategórií.

Tieto detské bicykle sú určené pre tých najmenších. Ráta sa s nimi ako s prvým bicyklom, ktorý sprostredkuje dieťaťu úvodné skúsenosti a návyky súvisiace s pohybom na dvoch kolesách. Vhodný vek dieťaťa pre kúpu takéhoto bicykla je zhruba od 2 do 3 rokov. Bicykel by mal byť vybavený kvalitnými komponentmi, aby nedošlo k rýchlemu opotrebeniu bicykla, alebo ku zraneniu dieťaťa. Bicykel neslúži k dlhším výletom, ale len pre prvé zoznámenie sa dieťaťa s detským bicyklom. Bicykle majú obvykle veľmi jednoduchú výbavu, ktorej súčasťou sú pomocné kolieska. Výraznejší rozdiel v cene je len medzi bicyklami vyrobenými z ľahkých zliatin. Takéto bicykle ponúkajú o niečo nižšiu hmotnosť a teda za o niečo vyššiu cenu získate lepšie ovládateľný bicykel.

Detský bicykel je vhodný pre deti vo veku 4 až 6 rokov. Tieto detské bicykle sú už uspôsobené k pravej jazde a dieťa na ňom môže absolvovať prvé dlhšie výlety. Aj tieto bývajú štandardne vybavené pomocnými kolieskami. Výbava bicykla býva jednoduchá, taktiež možno kúpiť modely o niečo ľahšie. V tejto kategórii sa už bicykle rozdeľujú na dievčenské a chlapčenské – jednak designom, ale aj vyhotovením rámu.

Detský bicykel určený pre deti vo veku od 5 do 7 rokov. V tomto veku si deti jazdu už naozaj užívajú. Bez problémov udržujú rovnováhu a detský bicykel môže byť zdrojom skvelej zábavy, aj zlepšenia fyzickej kondície. V tejto kategórii je už oveľa širší výber v oblasti výbavy. Bicykle sa samozrejme delia podľa pohlavia a pri výbere je vhodné zamyslieť sa nad určením bicykla. Ak vaše dieťa trávi čas v sedle preháňaním sa po uliciach neďaleko domu, nepotrebuje nutne odpruženie a väčší počet prevodov. Naopak, ak Vášho malého cyklistu chcete postupne viesť k aktívnemu pohybu v prírode na dvoch kolesách, v tomto veku sa s ním už môžete vydať na kratšie výlety. Tomu už treba prispôsobiť aj bicykel – napr. výberom ľahšieho modelu s rámom z hliníkovej zliatiny a odpruženou vidlicou. K dostaniu sú aj celoodpružené modely.

Vhodné pre vekovú kategóriu 7 až 11 rokov. Bicykle určené pre výšku postavy od 130 cm. V tejto kategórii už nájdeme podobne zamerané bicykle ako u „dospelých“. Sú tu modely pre jazdu v meste, pohodlnejšie, aj dobre vybavené horské bicykle. Tvoria medzistupeň, po ktorom už nasleduje „veľký“ bicykel pre dospelých. Deti v tomto veku sú fyzicky zdatnejšie, v sedle môžu tráviť viac času. Tomu odpovedá aj rozmanitosť výbavy.

Bezpečnosť je pri akejkoľvek športovej aktivite prvoradá a u detí to platí dvojnásobne. Prilbu dieťaťu pri jazde na bicykli predpisuje aj zákon, v prípade detí do 15 rokov v obci aj mimo obec. Prilbu by malo mať aj dieťa na detskej sedačke, alebo na odrážadle Pri výbere prilby je prvoradá správna veľkosť. Veľkosti sú odstupňované podľa obvodu hlavy. Netreba zabúdať, že skutočne účinnú ochranu poskytuje len prilba primeranej veľkosti. Správne zvolená prilba bude aj pohodlná. Pre vhodnú veľkosť v zásade platí, že prilba by mala dobre „sedieť“ na hlave aj bez zapnutého popruhu, tento ju na hlave len zafixuje. Pri deťoch je tiež dôležité, aby ich bolo pri pohybe na bicykli dobre vidieť – možno teda doporučiť prilbu výraznej farby.